• Diana

    Com certeza esse exercício é muito útil. Eu venho há alguns meses tentando me adaptar a certas atividades rotineiras, testando, vendo qual funciona melhor e em qual horário, e aparentemente está dando certo 🙂 Obrigada, Fernando, pelas dicas sempre válidas!

    • Fernando Rui

      Oi Di, é isso mesmo. Aprender quais horários e rituais funcionam melhor para nós nos ajuda e muito no dia a dia! O segredo é sempre testar.

      Abraço!