15 Razões que podem estar te fazendo infeliz

15 Razões que podem estar te fazendo infeliz

Nesse artigo, reuni as principais razões que podem estar te fazendo infeliz e minha visão sobre cada uma delas. Se você deseja mudar algo na sua vida, fique aqui comigo nesse artigo. Eu prometo de dar uma solução para cada um desses problemas. E fique tranquilo. Eu já fiz um pouco de cada um desses… Para mim  1, 10 e 11 são os mais terríveis… Vamos a lista: 1. Você se compara com outras pessoas   Eu sempre me comparava muito. Olhava outras pessoas e Continue lendo

Hábitos: Quanto tempo leva para criar um hábito?

Hábitos: Quanto tempo leva para criar um hábito?

Nesse video/artigo vamos falar de Hábitos, mais especificamente da duração. Temos diversos livros por aí que garantem um número mágico para criação de hábitos. Será? 21 dias? 28 dias? Será. Será que para criar um hábito novo hábito qualquer, desde correr 30 minutos por dia, ou parar de comer doce ou estudar por 2 horas é a mesma quantidade de dias. No video abaixo vou falar justamente disso. E você provavelmente sabe o que vou falar! Vamos verificar o que a ciência tem para nos dizer Continue lendo